継続は力なりと思っておく！

はい、今日から始まったはずのダイエット生活です！！ 具体的に何をするかというと ❶朝食はプロテインドリンクを主食として置き換え ❷できるだけ毎日筋トレに行く ❸お弁当はサラダ弁当主食抜き ❹夜は炭酸水（じゅーすじゃないよ！）をごはんに置き換えおかずは食べる ふわっとこんな感じ。 だけどね、 できた... 続きをみる

明日から本気出す！！

初めまして、だる、だる美です！！！ 人生で痩せてた！って時期が小学校低学年時代以降ありません。 小学校6年生にして150センチ54キロを記録し、それからというもの50キロを切ることはダイエットを頑張った一瞬の時代(それも数回) しかありませんでした･･･が！！ 産後社会復帰したブラック企業で働きだ... 続きをみる