はい、今日から始まったはずのダイエット生活です！！

具体的に何をするかというと

❶朝食はプロテインドリンクを主食として置き換え

❷できるだけ毎日筋トレに行く

❸お弁当はサラダ弁当主食抜き

❹夜は炭酸水（じゅーすじゃないよ！）をごはんに置き換えおかずは食べる

ふわっとこんな感じ。

だけどね、

できたの❷❸だけやーーーー

初日からーーー

おやつ食べたしーーーーー

お昼はこれたべたよ

まぁ、えっと今日はプレスタートみたいな気持ちでいます。うん。

そして今日の体重はこれーー

65.4キロ

昨日と変わってねぇーーー

しかし今日は仕事後に予定いろいろあった割には筋トレギリギリだったけど頑張ったんだ。おやつも帰宅してすぐに空腹が耐えられなかったからなんだ…

空腹が辛いとき用の専用ローカロリーおやつ対策しないとな！！

明日は友達とランチだけど、食べた分動けるように頑張る💪

とりあえず65を切ろう！！